📹 Videos 𝐓𝐄𝐒𝐓 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐒𝐈𝐋𝐋𝐀: 𝐃𝐄𝐓𝐄𝐂𝐓𝐀 𝐒𝐀𝐑𝐂𝐎𝐏𝐄𝐍𝐈𝐀 (𝐏𝐈𝐄𝐑𝐍𝐀𝐒 𝐃𝐄́𝐁𝐈𝐋𝐄𝐒 𝐓𝐑𝐀𝐒 𝐋𝐎𝐒 𝟔𝟎 𝐀Ñ𝐎𝐒) . ¿Tus piernas tienen la fuerza que deberían? El Test de la Silla es una prueba validada de 30 segundos que detecta señales tempranas de sarcopenia (pérdida de masa muscular) después de los 60 años. Esta evaluación sencilla predice tu riesgo de caídas, correlaciona con tu masa muscular total y anticipa tu capacidad funcional futura. En este video el Dr. Alber

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